P. ¿Cuál es el propósito de la meditación?
R. Las personas meditan por distintas razones. Algunas comienzan a meditar por recomendación médica, buscando los beneficios de la salud para bajar la presión arterial, reducir el estrés o la ansiedad. Otros van a la meditación buscando alivio de pensamientos de temor, de ira o de dolor que constantemente inundan su mente. Otros aún, meditan para buscar un mayor auto-conocimiento y estados expandidos de conciencia.
Es acertado decir que el propósito de la meditación depende con el meditante – pero también es verdad que quienquiera medita con regularidad recibe profundos beneficios en todos estos niveles – físico, mental, emocional y espiritual.
La meditación no es una experiencia al azar ni caótica. Al contrario, es un proceso sistemático que permite que la mente experimente su fuente no localizada – el campo de potencialidad pura. Por eso la meditación puede ser enseñada y produce resultados repetibles.
“No existe mayor magia que la meditación. Transforma lo negativo en positivo. Transforma la oscuridad en luz – ese es el milagro de la meditación”. ~Osho
